きれいな人はベランダでアレを育てている?おすすめハーブ5選

スキンケア

植物の存在は私達に力を与えてくれます。生活に植物を取り入れてみませんか。ハーブのガーデニングならベランダで楽しめますね。今回は、栽培しやすく女性をきれいにしてくれるハーブを5つ紹介していきます。

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1.ミント

ミントはハーブの中でも特に丈夫で栽培しやすく、ガーデニング初心者にピッタリです。
半日陰で、乾燥し過ぎに注意しながら栽培しましょう。摘んだ葉はフレッシュなままハーブティにすると、清涼感のある香りで口臭予防や気分のリフレッシュに使えます。

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2.レモンバーム

レモンバームも丈夫で栽培しやすいハーブです。
レモンにそっくりな芳香が特徴で、摘みたての葉をハーブティやハーブバスに使うと、イライラやブルーな気分が解消されていくでしょう。直射日光と乾燥を避けて栽培することで香りが良くなります。

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3.ローズマリー

ローズマリーは小花が可愛らしく、葉が美容や料理に使えるハーブです。乾燥と寒さに強く、苗木を植えるか挿し木で簡単に成長していきます。
またローズマリーは肌の引き締め効果があるとされ、乾燥させた葉をオリーブオイルに漬けこんでクレンジングやマッサージに使うことができます。

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4.カモミール

カモミールはデイジーに似た可愛らしい花とリンゴのような芳香が特徴です。
一年草のジャーマン種は丈夫で栽培しやすく、多年草のローマン種はジャーマン種より鎮痛や美肌の効果が高いといわれています。
摘み取った花はフレッシュなうちにハーブティやハーブバスにすると、甘い香りとリフレッシュ効果が楽しめます。

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5.ラベンダー

花の美しさと芳香を楽しむならラベンダーがおすすめ。香りの成分は美容効果も高いとされ化粧品にも用いられています。
苗木を入手して日当たりと水はけの良い所で栽培すれば、簡単に大きくすることができます。
芳香を嗅いでリラックスしたり、乾燥させた花をお風呂に入れて使ったりするとよいでしょう。

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6.ハーブを栽培する時のコツ

ハーブを栽培する時のコツさえ押さえておけば、初心者でも上手に栽培することができます。
水はやり過ぎに注意し、土が乾燥した時にたっぷり与えるようにしましょう。また、強い西日はハーブを傷めるので、夏は鉢の置き場所に注意します。
ハーブは成長が早いので増え過ぎることもあります。その際は茎を切り戻したり、ひと回り大きな鉢に植え替えしたりしましょう。そうすれば元気で美しいハーブを長く楽しむことができます。

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Rapis編集部

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