☆☆ 絶世の美女と言われる人の美肌の秘密とは?☆☆

スキンケア

世界3大美女の一人である古代エジプトの女王クレオパトラは、古代ローマの侵略から国を守るために
戦った美女と言われています。このクレオパトラは、脱色ワックスに「ハチミツ」を使っていたそうです。
また、楊貴妃は「ライチの花のハチミツ」をとても好んで愛用し、食べるのは勿論、蜂蜜美容を取り入れ「保湿パック」として使っていたそうです。
『ハチミツの歴史は人類の歴史』と言うことわざがあるように、古来より食用、薬用、美容など様々な用途に使われていた「ハチミツ」についての凄い効能をご紹介しましょう!!

◎注目される「ハチミツ」の理由

「ハチミツ」は水分が約20%と少ないので、空気中の湿度を吸い込む吸湿性があり肌の水分を逃がさず、その上、空気中からも水分を肌へ集めてくれるので、保湿効果が高まると言われています。
高い保湿性の他にも殺菌・抗菌・消炎作用と幅広い効果があり、軽いピーリング作用もあるので、高い美肌効果が期待できます。
「ハチミツ」の成分の中に美肌を作るビタミンB群やビタミンCなどが豊富に含まれている事も注目される理由です。

◎「ハチミツ」の美容方法

1 ハチミツ洗顔

・石鹸(洗顔料)を泡立てる⇒泡立てた石鹸に「ハチミツ」を適量加える(泡が滑らかになる)⇒洗顔する。
2 ハチミツパック
(美白効果のある黒糖とハチミツを使用)

・黒糖とハチミツをよく混ぜる⇒洗顔後ローションをつけた肌に擦らないように塗って5~10そのまま⇒ぬるま湯で優しく洗い流す。
3 ハチミツトリートメント
(ハチミツの量は、大さじ一杯位)

・髪をお湯で洗い流しハチミツを髪の毛全体に塗る⇒タオルなどで覆って10~20分そのまま⇒ハチミツをきれいに洗い流し
いつも通りに髪の毛を洗いリンスやコンディショナーで仕上げる。

☆ハチミツが髪の内部に浸透して内側から髪を清潔に保ち、保湿効果が髪に潤いを与えいい感じに整えてくれます☆
4 ハチミツリップ

・ハチミツに含まれてる肌荒れを整える働きのあるビタミンB群やナイアシンは、唇の荒れにも効果的です。

◎高カロリーの「ハチミツ」は太る?

「ハチミツ」は高カロリーですが、砂糖よりはずっと低カロリーです。
砂糖と違って「ハチミツ」は、すでに果糖とブドウ糖に分解されているので、短時間で胃腸から吸収されエネルギーに代わります。
また、ビフィズス菌などの善玉菌を増やし腸を正常に保つ整腸作用があることが分かっています。
確かに甘いし、ほとんどが糖分ですから太ると思われがちですが・・・吸収がよく素早くエネルギーに代わります、また整腸作用があるので溜まらないので大丈夫です。

◎「ハチミツ」でダイエット

極端に炭水化物を減らすダイエットをすると、エネルギー不足になり成長ホルモンの分泌が鈍りますが、寝る1時間前に「大さじ1位のハチミツ」を取ることで肝臓に適度に糖質を蓄え、成長ホルモンの分泌が良くなり、空腹感も和らぎ寝つきも良くなるため、イギリスで人気になっています。
ダイエット効果を上げるためにも、睡眠環境を整える事が大切です。
眠りの質が悪く眠りが浅いなどで睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が悪くなり、糖の代謝が落ちて食欲を増進させるグレリンというホルモンが分泌されて太りやすくなります。
朝スッキ目覚められるように睡眠環境を整え、寝る前の「大さじ1位のハチミツ」を摂って安眠効果を高めダイエットに励みましょう!!

◎「生ハチミツ」数々の効能!!

通常「生ハチミツ」は加熱処理をしていないので、長期間変化すること無く栄養バランスが、採取した時のままの状態で保存出来ます。
ただ・・・「生ハチミツ」は異物処理に手間がかかるので、市販はあまりされていません。
ハチミツの専門店に行かないとなかなか手に入りません・・・。

出典:rakuten.co.jp

・「生ハチミツ」には、現在ダイエット効果で注目されている『酵素』や『ミネラル』等が沢山含まれています。
その他にもハチミツには150種類の栄養素が含まれています。
例えば、ビタミンB群・パントテン酸・コリン等約10種類のビタミン類をはじめカルシウム・カリウム・鉄等、約27種類のミネラル等
また、「蜂の腸管」にしか存在しないと言われてる、2種類の乳酸菌(ビフィズス菌)のインジカム菌・アステロイデス菌もあります。
・「生ハチミツ」には、高い殺菌作用として働くビタミン・様々なミネラル・糖分を含んでいるため、傷口などに塗ると治してくれるので 昔からずっと薬用としても使われてきました。
・「生ハチミツ」には、含まれてる代表として『ボーレン(花粉)』というのがあります。この中には品質の良い栄養源の一つであるビタ ミンBが豊富に含まれていますので、これさえあれば必要な栄養素はほとんど補えます。
さらに、『ボーレン』に含まれるプロテインは体を内外から同時に治してくれる完全食品なのです。

◎最後に

「ハチミツ」「生ハチミツ」について説明をしてきましたが、いかがでしたか?
寝る前に食べてダイエット、殺菌作用で肌荒れ予防、毎日の保湿パックなど体の内外に効く「生ハチミツ」をぜひ取り入れて、世界3大美女とまではいかなくても、少しでも近づけますように・・・。

Rapis編集部

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